毛穴 開き 治す

毛穴の開きを治す方法として、化粧品だけではやはり厳しいですね。

食生活の乱れやストレスも毛穴が開く原因となるので
生活習慣を見直すということも大切です。

紫外線対策はもちろんのこと、
睡眠をしっかりとることも重要です。

夜の10時から深夜2時までをゴールデンタイムと言って、
もっともターンオーバーが活発になると言われています。
もちろん10時〜2時の間でなくてもいいので、
6時間以上は睡眠に当てた方がいいです。

健康的な生活をすることで、健康的な肌を手に入れましょう！

タグ：毛穴開き治す 毛穴の開きを治す 毛穴の開き